Приватная студия пилатеса и физиотерапии

Наши занятия помогут вам

Решить проблемы с болью
(в спине, пояснице, шее, коленях, стопах)

Поддержать здоровье
и хорошее самочувствие

Скорректировать
осанку

Улучшить спортивные результаты

Как проходит первое занятие

Все начинается с первичной консультации
(50 и 80 мин), оно состоит из следующих этапов:

Оставьте заявку и мы свяжемся с вами

Хотите получить консультацию?

Мы ушли из фитнес-индустрии, стали работать на себя и создавать то, о чем мечтали. Так две реки стали одной: с двумя разными водами, силой и характером. Мария вносит психологический аспект в работу, Марк — медицинский.

Мы стремимся создать пространство в центре мегаполиса с уютной и позитивной атмосферой, где каждому будет приятно достигать своих целей: от возвращения к простым движениям до спортивного совершенствования.
Так же, хотим помочь и поддержать тех, кто нуждается в осознании себя и своего тела через занятия с нами и научить получать удовольствие от каждого дня, ощущая себя живым, настоящим и счастливым.

Мы вдвоем работали в обычном финес-клубе, где важно было количество тренировок, а не качество. Нас не устраивало такое отношение. Наш взгляд на тренировки совсем иной. Для нас важно привести человека к выздоровлению, научить осознанности и заботе о себе. Показать откуда болезни и травмы.

Каждый из нас мечтал о своем пространстве, где можно сделать так, как видится, чувствуется, хочется. Создать совсем другой мир. Поделившись своими мыслями друг с другом, стало понятно, как близки наши идеи.

Как мы создали студию

Наша история

Наш подход

Экооборудование

Наше оборудование сделано из экологичных и природных материалов — дерево, металл, пробка, экокожа. Также мы стремимся использовать долговечное оборудование

И дома, и в студии мы не используем одноразовую посуду, минимизируем использование пластика, разделяем мусор. Мы стремимся снижать воздействие на окружающую среду от своей деятельности

Мы ежедневно совершенствуем свои знания анатомии, биомеханики, физиологии и психологии. Благодаря этому вы получаете услугу специалиста, который учитывает множество нюансов на основе актуальных знаний

Осознанное движение

Осознанное потребление

Фотогалерея

Наша команда

Марк Гусаков

Мария Котова

Специалист по физической терапии (ЛФК);
методу Пилатеса (Polestar)
и фитнес тренер (ФФАР). Работа с кинезиотейпированием, мягкими мануальными техниками, инструментальной мобилизацией тканей (IASTM, FDM)
Опыт работы с 2008 года

Телесно-ориентированный психотерапевт
Сертифицированный инструктор пилатеса (Polestar) и программы Слинги в движении (Art of Motion)
Специалист по двигательной терапии
Опыт работы с 2013 года

Услуги

Первичная консультация 55 мин.

4000 рублей

Первичная консультация 80 мин.

Персональное занятие 55 мин.

5 000 рублей

4 000 рублей

БЛОК
из 5 персональных занятий по 55 мин.

БЛОК
из 10 персональных занятий по 55 мин.

18 000 рублей

Цены

Отзывы

Правосторонний сколиоз 2 степени. Запрос на коррекцию осанки и улучшение функциональности всего тела. Работа велась персонально, занятия проходили 2 раза в неделю в течение 1 года.

Молодой человек, 18 лет.

Отзывы

Правосторонний сколиоз 2 степени. Запрос на коррекцию осанки и улучшение функциональности всего тела. Работа велась персонально, занятия проходили 2 раза в неделю в течение 1 года.

Молодой человек, 18 лет.

Отзывы

Левосторонний сколиоз 2 степени, халюс-вальгусная деформация стоп. Запрос на поддержание здоровья и физической активности. Итоги работы за 1,5 года. Работа ведется в 2 этапа. Персональная работа в течение 6 месяцев 2 раза в неделю; далее — групповые занятия (онлайн и очно) и самостоятельные занятия по видео записям.

Женщина, 55 лет.

Отзывы

Случайности не случайны — эта фраза сидит в моей голове с момента знакомства с Марией! Несколько лет назад случайно попала на персональную тренировку к Марии с проблемой зажима в шейной части. Меня просто мучали периодические боли, дискомфорт и отсутствие решений моей проблемы со стороны врачей. Просто надоело принимать обезболивающие, ходить на непонятный мне массаж и ждать, когда опять все начнет болеть.

В первую встречу Мария подробно расспросила меня о моих проблемах в теле, которые меня беспокоят. В результате обнаружилось, что работать необходимо не с «больным» местом и «лечить» его, а глобальней — со всем телом! И вот уже несколько лет на тренировках мы изучаем, тренируем, помогаем моему телу и оно очень благодарно откликается на все!

Мария сопровождает меня до сих пор не только в тренировках, но и в моей жизни, чему я очень благодарна ей! Наши тренировки это не просто тренировки — это время, которое дарим себе и своему телу. За это время произошли неожиданные изменения не только с телом, но и с мышлением! По-новому открываешь себя, свои способности, своё видение, расширяешь границы, как тела, так и в голове! Бесконечно благодарна Марии за её стремление и талант изучать новое и делиться этим со мной и другими людьми!

Отзывы

Случайности не случайны — эта фраза сидит в моей голове с момента знакомства с Марией! Несколько лет назад случайно попала на персональную тренировку к Марии с проблемой зажима в шейной части. Меня просто мучали периодические боли, дискомфорт и отсутствие решений моей проблемы со стороны врачей. Просто надоело принимать обезболивающие, ходить на непонятный мне массаж и ждать, когда опять все начнет болеть.

В первую встречу Мария подробно расспросила меня о моих проблемах в теле, которые меня беспокоят. В результате обнаружилось, что работать необходимо не с «больным» местом и «лечить» его, а глобальней — со всем телом! И вот уже несколько лет на тренировках мы изучаем, тренируем, помогаем моему телу и оно очень благодарно откликается на все!

Мария сопровождает меня до сих пор не только в тренировках, но и в моей жизни, чему я очень благодарна ей! Наши тренировки это не просто тренировки — это время, которое дарим себе и своему телу. За это время произошли неожиданные изменения не только с телом, но и с мышлением! По-новому открываешь себя, свои способности, своё видение, расширяешь границы, как тела, так и в голове! Бесконечно благодарна Марии за её стремление и талант изучать новое и делиться этим со мной и другими людьми!

Ваши вопросы